本日、風が強し。
トレーニングは午後３時スタート、湖岸道路を大音往復。
限られらた時間の中で、信号等のストレスを受けずにまとまった距離を走るには、湖岸道路が都合よいのだ。
往路（北行き）は斜め前方から風速５～６ｍの向い風。無理せず軽めのギアを使い体脂肪燃焼モードで淡々と走行。
復路は当然追い風。スピードは黙ってても、ぐんぐんと自然に上がる。
因みに追い風で高速巡航する場合は、上半身を立ち気味にし、背中をヨットの帆のように使いながら（＝風に押してもらいながら）走っておりますよ。
自動車が起こす気流も利用しながら勢いをつけ、５００ｍくらいと１ｋｍくらいのもがきを１本ずつこなして終了。
走行距離約４６ｋｍ。
