ソルトブラッシング(1Lの塩水を一気飲みするデトックス=ソルトウォーターバッシング)
休日の朝が一番やりやすいかな～ということで、やってみました
1Lを本当は5分で飲み干すらしいのですが、さすがに5分ではムリー。
20分かけて飲み干しました。
お通じは3回きました
3回目はシャーシャーでした。。
1回目は飲んでわりとすぐ。
2回目は朝食後(飲んでから1時間後くらい)
3回目は飲んでから2時間後くらいでした。
そう思うと、飲んでから3時間くらいは外出できない感じです
塩水は吸収されずに腸を通過して、そのときにいっしょに溜まった便を出してくれるそうですが、まさにそんな感じでした。
～作り方～
300mlの熱湯に天然塩を小匙2溶かす。
それに常温の700mlを混ぜて1Lにします。
他の方のブログでレモン汁を入れたら飲みやすいというのを見たので、次回は試してみます
※個人的に天然塩でないと血圧などの問題で危険だと思いました。もともと天然塩オタク？なので、天然塩は自宅にありました。
普通の岩塩？アジシオ？的なのでは絶対にやらないほうがいいと思いました。