土踏まず

生理の記事にも少し書きましたが、せっかく凹みかけていた土踏まずの扁平足が、生理中に復活してぺったんこの足になってしまいました。

体調も激悪でした。

体調にも比例しているのかな。

鼻づまりも復活でした

土踏まずを揉むとぐにゃぐにゃな感触で、痛くもないけど手応えもなくて変な感じです。

なんだこれは？と思っていたら、水ぶくれみたくなっていることに気がつきました。

ウォークマットで踏み踏みすると、水ぶくれは少し小さくなり、土踏まずは凹みます。

でもまたすぐ戻ってしまいます。

気持ち悪いから棒では圧せない（圧したくない）感じ。

ネット検索すると、出てきました。

結局水ぶくれの上から揉んで水ぶくれがなくるまでマッサージするしかないようです。

棒で圧す時は、水ぶくれ箇所ではなくて硬くて痛いところを圧します。

針で刺すような痛みと刺激がありますが、効いてる感があります。

水ぶくれ箇所はウォークマットで踏むようにしています。

水ぶくれができる前は、土踏まずをマッサージすると、多少土踏まずの凹みが出てきて、なぜか鼻が通るのです。急に息が吸いやすくなる。

水ぶくれができてからは、マッサージして一瞬鼻が通ってもすぐに鼻づまりが戻ってしまいます。

悲しい

年内にある程度土踏まずの老廃物をやっつけたかったんだけど、どうかな？

あと１ヶ月ちょっと、がんばってみます。