無意識な歩き方

今、私のなかでホットなニュースは足のこと。
一度気になったら、解決するまでそればっかり気になってしまいます(^^;

昨日はマミアンの7cmパンプスを履いて、今日はスニーカー履いてます。

パーソナルの先生に言われた通り、スニーカーだと何もかんがえず、無意識に歩けてしまいます。
今まで「無意識」に歩いていたことを、今日はじめて「意識」しました。
昨日がんばってパンプスで意識して歩いたからこそ気づけたと思います。

大変な想いをした甲斐がありました(*´∇｀*)

私は腰を反らし、左膝を伸ばしきらない(常に左足が曲がってる)で歩くというクセがあります。
でも「腰を反らさず、足をまっすぐ前に出す」を意識すると、自然と膝を伸ばすことになり、お腹や内腿にも効いてきます。

この歩き方を意識できれば、ヒールだろうとペタンコだろうと関係なく、足を痛めることはないのではないか？とも思います。

とはいえ、靴が気になるので、自分に合いそうな靴探しの旅を続けていこうと思います。(半分趣味です)