ヒップを鍛えると…

ヒップを鍛えると、顔もリフトアップされる！！

以前のパーソナルトレーニングの際、ゴムのチューブでヒップを鍛える(筋肉に刺激を入れる)エクササイズをやりまして、
家に代用できそうなチューブがあるのを発見し、やってみました。

すると、頬が引き上がり、目もパッチリしました。
頬が下がってる自覚はあったけど、まぶたも下がってたのね～とびっくり(@_@)

チューブを抑えてもらわないといけないので、一人ではできないのが難点。
小学生の娘に手伝ってもらってます。
まだまだ素直に手伝ってくれるけど、これが難しい年頃になったら手伝ってくれないんだろーな(遠い目…)

金さん銀さんの金さんが100歳超えてから鍛えて歩けるようになったのもこの部分、太ももの裏の筋肉だと聞いたことがあります。

一生歩くためにも大事な筋肉。
もちろん美容にも(*´∀`)♪

継続してどうなるのか、身をもって体験してみようと思います＼(^^)／