人生設計『心の健康』ぐんま

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テーマ「思い」

2023-04-12 |  ⑰思い
■思い出の場所
20年以上続いている、高校の同級会を最後にやったのは、コロナが流行り出す前なので4年になる。富山・関西・東京と持ち周りで開催していた。そのときは、東京・市ヶ谷の私学会館が会場で、翌日は、築地巡りをした。ここは、女房との懐かしい場所でもあり、辛い場所でもある。今度は、いつ同級会が出来るか楽しみにしている。

■ずっと、飲み続けるのかな
中性脂肪の数値が高く、医者から勧められた薬を飲んだら下がった。薬を止めて、ようすを見たら上がった。そんなことの繰り返しが続くので、運動と食事を工夫しながら健康管理をしていく。

■中性脂肪を下げる
高いままだと、心筋梗塞、脳卒中を起こす確率が高い。体重を10㎏落としたら、300あった数値が半分になった。74㎏を保つと数値を維持出来る。体重が増えると数値が上がるので、動けるうちは頑張りたい。

■認知症は怖い
物忘れが多くなり、予防を兼ねて100円ショップで買った付箋を使って、忘れないようにしている。頼るのも怖い気もするが、いつ何が起きてもいいように、自分自身の管理をしていく。



■頼りにされている
足が悪く、動くのが不自由なのは仕方ないと思うが、何かあると直ぐ電話を掛けてくる。電話に出られないと、何度も着信がある。大した用事でもないのに、家に寄ってと、お願いされる。束縛されてるように感じるけど、電話が無いと心配になる。

■孤独を感じる
一人ぼっちで、寂しい思いをしている高齢者が増えている。相手になってくれそうな人を見つけては、ワガママを言ってくるが、ただ、ゆっくりお喋りがしたいのだと思う。

■買う気にはなれない
スーパーのお刺身コーナーに醤油とワサビが置いてある。必要な数だけなのに、ポケット一杯に持って行く人がいる。いつからかレジ横に移動して、今は1ヶ3円で売っている。

■年を取ったと感じる
母と買物に行くので車で待っていたら、なかなか家から出て来ない。「財布を探したら、電子レンジの中に入っていた」と聞いて、エッと思った。身の回りのことは出来るが、以前より歩くのが遅くなった。90才になるので、もう少し優しく接したい。

■想いが伝わらなかった。
仕事に行くとき、庭に空き缶が落ちていたので、母にゴミ箱に捨ててくれるように頼んだけど、反応が無かった。


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