今月６回目の帰宅ジョグ 2017山陰の秋ジョグ１９

　今月６回目の帰宅ジョグ。

すっかり日が暮れるのが早くなった。
足元の安全確保のためヘッデン装備。奥出雲のウルトラのときに買ったライトが役に立つとは。



キロ６分半の設定で走るが、今日はよく足が動ぎペースアップになりがちなので、注意しながら走る。

岡山マラソンまで２週間を切った。
あとは疲労をためない程度に調整していく。
３連休があるが、ここでキロ６分半のペースを体に叩き込んでおかなければ。
まあＬＳＤモードでなら１５キロくらいはやっても良いかな。