小雨の中。 2020山陰の春ジョグ24

今日はボウズが放デイ。雨予報なのできっちりペース走しようと走り出したら、すぐの雨・・・・
まあ寒くないから良いか。


アップの途中でマスク代わりのネックカバーを忘れたのに気付く。宍道湖沿いの遊歩道は歩く人走る人増えたけど、これなら３密じゃないだろ。


堀川の水門付近。工事の後に妙なもんができている。
番号が振ってあるので何かの調査のようだけど・・・・・・


もしかしてコレか。浅場作る計画があるそうだが・・・・・
これだとまた遊歩道が使えなくなるなあ。困るなあ。


２キロほどアップして調子を確認すると、連休の疲れは抜けているようなので１５キロペース走に入る。


キロ６分切るくらいの設定のつもりだったが靴がズームスピードライバルなので、軽く足が回るせいでキロ５：４０ペース・・・・
これってハーフのベストとほとんど変わらない。足が持つか不安だがこのまま行くことにする。


ハーフベストの１５キロのタイムとほぼ同じくらいだった。
まあハーフのベストは激坂が４本ある矢掛本陣なので、宍道湖大橋の緩い坂しかない遊歩道じゃ参考程度か。
とりあえず夏は無理だろうけど。１５から２０キロのペース走は続けてみるか。


１キロほどダウンを入れて今日の練習は終了。
ボウズが放デイだと長時間の練習やりやすくていいな。


１５時前にボウズを迎えに行く。
当然、放デイも雨で外遊びが出来ず欲求不満気味なので、３時間ほどドライブ。
出雲市の道の駅「キララ多岐」も売店は休業中・・・・海鮮たこやきもイチジクソフトも食べれない。
コロナウイルス早く収束しないかあ。