６キロビルドアップの後はアクアスへ 2020山陰の冬ジョグ10

今朝も雨。
本降りではなく時折小雨になる。
昨日はインターバルやったので今日はジョグでもしようかと走り出した。



体は重かったが、１キロほど走ってこの写真を撮った後に、謎のスイッチが入る（たまにあるのだ）。
最初はキロ７分半越えだったが・・・・・


最後はキロ５分近くまで上げていった。


キロ５だとさすがに写真もぶれるなあ・・・・・。ピントが合う前にシャッター落ちた感じ。
まあ連写機能使ってなかったし、そもそも１０数年前のコンデジなのでしょうがないか。

帰りはキロ６分で４キロほどで帰る。
このペースが楽に感じられるようにならなきゃだめだな。いまのところキロ７分半以降が楽なペースかな。


松江ジョギングクラブの方々が歩道を占領・・・・・。行きも邪魔されたが帰りもか・・・・・。
危うく一喝しそうになる。
っていうか、この人たち月に一度定例会があるようで、その時はいつもこんな状態なのだ。
オレより２０くらいの感じの方々だが、ジョギングクラブを名乗るなら歩道占拠してほしくないわあ。
こんな人達にはならないようにしよおっと。


後は２キロほどダウンジョグして今日は終了。


走り終えた後は、島根県西部の水族館アクアスへ。

魚とか一瞬・・・・


ペンギンとか一瞬・・・・・


イルカも一瞬・・・・


滑り台濡れてるのになぜかトライする嫁とボウズ。
二人ともズボンはずぶ濡れで、帰りにコインランドリーに立ち寄る羽目に・・・・・。


初めて国道を渡る橋を渡ってみたり・・・・・


結局いつもの施設内徘徊。
多動はこれで困る。いつになったらゆっくり見れるかなあ。

帰りに出雲市平田の気になっていたスーパーに立ち寄って・・・・

念願のジャンボチキンカツを購入。
iPhone６と比べてもこの大きさ・・・・・。でけえ。厚みも２センチくらいはある。
昨夜の残り物を始末した後では、さすがに全部は喰えなかった。
これじゃあ平日走らないと帳尻合わせられそうにはないな・・・・・・。