今日は疲労抜き 2023山陰の冬ジョグ５

眠い朝７時半。
なぜかというとボウズが３時過ぎに覚醒してしまって大騒ぎ・・・・・。


気温は７度ほどだが西風があってちょっと冷たい。
右腰の調子が悪いので、今日は疲労抜きも考えてのんびり走ってみることにする。


今日は久々に佐陀の方へ回ってみる。佐陀川の上流域から下流を眺めてみる。
ここのところずーっと宍道湖遊歩道で練習ばかりだったので、たまには気分転換も良いかと。


水を抜いた田んぼには烏の大群。ハシボソガラスとおもわれる。（くちばしが細くガラガラ声）


もうしばらく行くと水を張った田んぼにコハクチョウが来ていた。
ちょうど餌（くず米）を撒かれるところだった。でも人を警戒してすぐには寄ってこない。


松江、出雲、安来ではよく見られる風景。
ジョギングコースにコハクチョウが見れるコースってなかなかないと思う。
（コブハクチョウはちょいちょい見るがアレ、外来種）


今日は９キロ、１時間１０分で練習終了。
走り終えた後はいつものお出かけ。

夢みなとタワー。もう何回も来ているので、ドン・グリ子も館内を駆け抜けていくだけ。


タワーの構造体はいつ見ても面白いなあ。


帰りに美保関灯台へ。灯台ビュッヘは締まっていた。
しかし・・・・腰が痛い。椅子に座っている時と立った直後の動き出しがイタイ。走ってるときは痛みないんだけどなんだろう？？


午後は出雲空港の公園へ


チョットだけ、シャボン玉で遊んですぐ撤収って・・・・・


最後は道の駅斐川の八上姫の石像にセクハラしてドン・グリ子の放牧は終了。


さて明日はスキーに行ってくるか。