いつもと違う。 2023山陰の冬ジョグ8

今朝は雨。それも１月とは思えない気温１３度。

雨雲本体が通り抜けるのを待って走り出したのは７時半。
ホントならスキーに出かけている時間帯だが、山の上も雨なので行かないことにする。


気温１３度なのに霧が出ている・・・・なんじゃこりゃ
風は弱い方なので、アップの後キロ５で５キロ押せるかトライしてみた。
だいぶシンドカッタ。まだいけそうな気がするがタレちゃうのがイヤなので３キロで断念。


それでも３キロ１５分切ることはできた。
いまならキロ５：１５くらいなら５キロイケそうである。ちなみに練習の５キロPBは２５分５１秒。その時の走力にはまだ戻ってないんだよねえ。


その後ははキロ６で５キロ。ずいぶん楽に感じる。


ダウンで２キロで今日の練習は終了。

今日のお昼は県が発行するプレミアム商品券があったのでお出かけ。

宍道湖沿い、松江市の西の果てにある。「谷屋ん」


海鮮あんかけラーメン、チャーハン。どっちも大盛（笑）
２０代の頃ならコレでも足りなかったが、５０も半ばだとかなりシンドイ。（当たり前）


帰りにジョギングコースの近くを通ったので、一枚。
いつもと違う霧に包まれたまま。地上３~５ｍが霧に覆われている。
ずいぶん変わった霧なんだけど、なんて言う霧なのかなあ。該当しそうなのは逆転霧ってヤツ？なんだろうか。







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