日曜日。小雨。気温は25度。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/4a/030e37218984211de6e934a48ec821cf.jpg)
だいぶ涼しく感じる。
今日はリカバリーのつもりでキロ7切るくらいでゆっくり走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/14/6d30d5b7c5d4cf499c05f4575dd4f353.jpg)
7キロくらいから雨が本降りになって久々のシャワーラン。
次の日曜は村岡43キロだが当日の天気はどうだろうねえ。今の予報だと晴れで最高気温30度(笑)
まあ朝7時からのレースなんで、一番暑くなる時はもうゴールしてるが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ad/65b429a8d6036fba930be6e4644fde2f.jpg)
10キロ走った後は、宍道湖大橋の登り坂を使って60mダッシュ6本。瞬間はキロ3:20くらいは出せるようだ。
今後はこういった練習もしていこう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/2d/c682b3489241392c542dcf6e6432d96a.jpg)
塩見縄手近くの歩道橋は補修工事をするようだ。
踏板が腐ってきていて今にも踏み抜きそう・・・・・。
案外車の通りの多い橋なのだが通行止めするのかなあ。
走り終えた後は、いつものお出かけ。三瓶のサヒメルへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/d8/c85fce9f44669e15e469bb3f13234d6c.jpg)
キッズカメラは暗いのにも弱いみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e1/98c647ce745bf05fc7cf69d30a3b8d1a.jpg)
室内で証明良いところはきれいに撮れるんだけど・・・・。
午後は境港の夢みなとタワーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/54/808d2176863628f94e7a30b17d002ece.jpg)
多くの釣り客が来ていて、サビキ釣りでアジ狙いかなあ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/42/53ee2a3b07b4bda5a2807f09860052ad.jpg)
うーん。思った以上に出来の悪いカメラだなあ・・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/4a/030e37218984211de6e934a48ec821cf.jpg)
だいぶ涼しく感じる。
今日はリカバリーのつもりでキロ7切るくらいでゆっくり走る。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/14/6d30d5b7c5d4cf499c05f4575dd4f353.jpg)
7キロくらいから雨が本降りになって久々のシャワーラン。
次の日曜は村岡43キロだが当日の天気はどうだろうねえ。今の予報だと晴れで最高気温30度(笑)
まあ朝7時からのレースなんで、一番暑くなる時はもうゴールしてるが。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ad/65b429a8d6036fba930be6e4644fde2f.jpg)
10キロ走った後は、宍道湖大橋の登り坂を使って60mダッシュ6本。瞬間はキロ3:20くらいは出せるようだ。
今後はこういった練習もしていこう。
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塩見縄手近くの歩道橋は補修工事をするようだ。
踏板が腐ってきていて今にも踏み抜きそう・・・・・。
案外車の通りの多い橋なのだが通行止めするのかなあ。
走り終えた後は、いつものお出かけ。三瓶のサヒメルへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/d8/c85fce9f44669e15e469bb3f13234d6c.jpg)
キッズカメラは暗いのにも弱いみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/e1/98c647ce745bf05fc7cf69d30a3b8d1a.jpg)
室内で証明良いところはきれいに撮れるんだけど・・・・。
午後は境港の夢みなとタワーへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/54/808d2176863628f94e7a30b17d002ece.jpg)
多くの釣り客が来ていて、サビキ釣りでアジ狙いかなあ。
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うーん。思った以上に出来の悪いカメラだなあ・・・・。
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