くそ暑い その２ 2023山陰の夏ジョグ7

今朝は完全寝坊で、走りに出たのは６時半前。
日陰の少ない湖岸コースは避けて、北側の山の方へ行ってみる。
いつも同じコースだと飽きちゃうし、湖岸コースは基本アップダウンが１か所しかないし。


暑いが日陰だとなんとか耐えられるかなあ。今日はリカバリーに徹する。
昨夜は最低気温が２８度を下回らな熱帯夜だったようだ。


稲穂が出てるな。
新米は美味しいが、出まわりだすとコメの販売価格が上がっちゃうんだよねえ。


４キロほど大汗かきながらやってきたのは浜佐田の鏡谷のハス園。


以前来た時はもっとハスの葉の高さが高かったし、花同士がもっと密だった気がするけど、間引いたのかなあ。


東屋でしばらく休憩。市内は朝７時ですでに３０度超え・・・・・走るだけで一苦労だなあ。
ほーんと暑いと心拍がすぐ上がるんだよねえ。
新しいガーミンだと心拍表示されるのでよくわかるわ。


タカサゴかな？シンテッポウかな。
８月入るとこの花が咲き出す。


水曜日、台風が来るようだけど涼しくなってくんねーかな。
まあ、大雨で災害出でちゃ大変だけど。



走り終えた後は、鳥取花回廊にお出かけ。


園内を駆け回るボウズ。ペース計ってみたらキロ４くらい。
たが体感が弱くて５０ｍくらいしか続かない。だけど何度もやるので親はインターバルトレーニングさせられているようなもの。


来てみて驚いたけど、８月７日まで無料なんだと。「はな」にかけたのかなあ。


園内を徘徊した後は、梨ソフトクリームを食べて・・・・


お昼もレストランで。
問題は、この量じゃあオレには足りないことかなあ。