木曜日、ボウズが熱を出し帰宅させれられ、金曜日朝にインフルエンザA型に感染していたことが発覚。この時期、職場ではマスクを常に装備しているが同僚に感染してないことを祈る。
最近はゾフルーザというお薬があるそうで、一回飲めばウイルスを殺してくれるらしい。
おかげで元気なのだがいつもより喜怒哀楽が激しいのは薬の副作用かしらん??
朝、7時半過ぎ・・・・・。
ボウズがインフルエンザなのでオレも感染している可能性もあるわけで、ちょっとばかし不安もあって速めのジョグに切り替える。
久々に高田尾峠の先から朝日山を見た。
標高差40mほどの坂をキロ6分切って上ったので、ちょっとシンドイ("(-""-)"
佐太の方に回っていったのだが、7キロ越えても体が重い・・・・・・。
4日間ランオフしてるから疲れはないはずなのだが。
浜佐田のハクチョウポイントでちょうど10キロ。
考えたら、この子たちもインフルエンザ運んで来る原因か。
かわいいから許す。(なんて上から目線なんだ)
流しのジョグに入る。
よもぎの葉っぱが霜をまとっていて綺麗だった。
お湯かけ地蔵の前を通って、本日のジョグは終了。
しかし、この体の重さはなんだ?。夜になっても体に変化がないので大丈夫かな。
しなびた大根が一本残ってたので、性懲りもなくぶり大根を作成。
皮がもったいなかったので、きんぴらごぼう風にしてみた。
出せばボウズは食べてくれるが・・・・・嫁さんは食べない。どういう了見なんだろうねえ・・・・・。
最近はゾフルーザというお薬があるそうで、一回飲めばウイルスを殺してくれるらしい。
おかげで元気なのだがいつもより喜怒哀楽が激しいのは薬の副作用かしらん??
朝、7時半過ぎ・・・・・。
ボウズがインフルエンザなのでオレも感染している可能性もあるわけで、ちょっとばかし不安もあって速めのジョグに切り替える。
久々に高田尾峠の先から朝日山を見た。
標高差40mほどの坂をキロ6分切って上ったので、ちょっとシンドイ("(-""-)"
佐太の方に回っていったのだが、7キロ越えても体が重い・・・・・・。
4日間ランオフしてるから疲れはないはずなのだが。
浜佐田のハクチョウポイントでちょうど10キロ。
考えたら、この子たちもインフルエンザ運んで来る原因か。
かわいいから許す。(なんて上から目線なんだ)
流しのジョグに入る。
よもぎの葉っぱが霜をまとっていて綺麗だった。
お湯かけ地蔵の前を通って、本日のジョグは終了。
しかし、この体の重さはなんだ?。夜になっても体に変化がないので大丈夫かな。
しなびた大根が一本残ってたので、性懲りもなくぶり大根を作成。
皮がもったいなかったので、きんぴらごぼう風にしてみた。
出せばボウズは食べてくれるが・・・・・嫁さんは食べない。どういう了見なんだろうねえ・・・・・。
脂肪が燃えやすくなり、マラソン後半の疑似体験が
できたのでは?
インフル、りんご病など感染症が流行して
いますので、ランナー本人だけではなく、
ご家族の皆さんも健康に留意しなくては。栄養をしっかり摂るためにも、
好き嫌いなく、野菜を食べられれば。
。実力のほどが良くわかります。
偏らない練習は意識してます。