今回はダメージ少ない？ 2019山陰の春ジョグ22

土日にレースを出たあとの月曜日はお休みと決めている。 筋肉はそこまで傷んでいない。 ５６キロ中、１０キロは歩いているはずなので当たり前か。 にしても備中高梁歴史街道マラニックは暑かった・・・・・。当日の高梁市の気温が１５時で３１．２℃・・・・。その時には標高３００ｍくらいにいたはずなので、もう少し涼しかったと思うが、５月に真夏日とは・・・・。 慎重に走り出したが右の腸脛靭帯はヤッパリ痛みが多少残っている。一度克服できたのになア。 次回の神話再生の郷マラニックの時には足の振り出しを直して走ってみよう。 それでも出るようなら・・・・どっか壊れているか。

今日は名和のマラソンフェスタ

今日は名和のマラソンフェスタ。

さすがにウオーキングです

備中高梁歴史街道マラニック、なんとか完走。

暑くて、バテた。体感は３０度以上たわ

備中高梁歴史街道マラニック、スタート前

さア、振り切るぜ。

連休中はなんとか１００キロ走破。 2019山陰の春ジョグ21

今朝のボウズは４時半起き・・・・・。
こうなってくると、８時半過ぎには「どこかにつれてけ」と大騒ぎになるので朝ジョグは取りやめ。
１時間ほどドライブして興奮を収める。


一旦帰宅して、朝ごはんを食べてから１０時には安来の中海公園へ・・・・。


今日は遊具だけではなくて、小山にも上って見せたボウズ。
元気だなア。



２時過ぎからお昼寝してくれたので、隙間を縫ってジョグに出かける。
お昼より気温は５℃ばかり落ちたので、寒く感じた。


コバンソウ。案外風が強く撮影は難しい。


マンテマ。


シロバナマンテマ。


ニワゼキショウ。


スミレ。ノジスミレではなさそうだ。


長かった１０連休もようやく終了。
明日から現実復帰なのだが・・・・・。ちゃんと頭回るかな？？