素敵な姫オダマキ＊素敵じゃない腰痛＊簡単サバ缶メニュー

今日は、腰がイターイ、で一日過ぎました^^；

動かない日が数日続くと

必ずと言っていいほど腰を痛めるので
（たぶん腹筋が弱るから？）

入院して寝てたりしたら、きっと腰痛になるな～

って思ってたんですよね～

ビンゴ！

少し歩くのがいいかな？って

近くの図書館（徒歩6～7分）まで行ったんですけど

腰が心配でヨチヨチ歩き(￣▽￣;)

困ったモンです。

話はいきなり変わって（笑）

どう？　このお花^^

姫オダマキって言うの。

かわいいでしょう～♪

いやぁ～、書くと叱られると思って書かなかったんだけどね

退院した翌日に、お花を買いに

ホームセンターへ行っちゃったの（笑）

自分への退院祝いよ(＾-＾)ﾌﾌ

そこでこの素敵な姫オダマキに出会って

即効買い物籠に入れました。

今はね、昔と違って

｢動くな、寝てろ」ではなくてね

「適度に動け」なのよ。

運動はダメだけど、歩いたり日常生活はいいの。

先生がそう言ってました！（子供の言い訳みたいね、笑）

その日ね、ちょっと小雨模様で寒い日だったのね。

で、売り場のレジの若い女性に

今日は寒くて大変ですね、って声をかけたら

｢今日は寒いですね～、こないだ暖かな日が続いたし」

なんて会話が生まれ

清算が終わったら

「カートはそのままでいいですよ～、私が運びますから」

「傘を忘れずに」

花苗を入れた箱を「はい」って手に持たせてくれました。

なんだかそんなチョットしたことが

最近すごく嬉しく感じるんですよね～

今日は、その日とは打って変わって

とても暖かでうららかな日でした^^

ポストの上には

小さなバスケットに植え込んだビオラのオチビさん。

我が家でこぼれダネから発芽して育った子です。

ポットに入れておいたんですが

カゴに入れ替えてあげました^^

家の中も、もう昼間はストーブはいらなくて

暖かで

部屋の中で越冬したニオイバンマツリが

また咲いてます。

このヒト、気持が良ければ年に何回も咲くんですよね。

私はとにかく腰が痛いので

今日はミヤネ屋をBGMにして

ソファでお昼寝でした^^

さて、サバ缶メニューなんですけど

昨日はキャベツと玉ねぎと揉みこんで作るサラダ

キャベツは粗い千切りにして

レンチンしました。

サバの身をほぐしてキャベツや生玉ねぎと

塩コショウして揉みこむんです。

最後にサバ缶の汁をかけて、それがドレッシングになるという・・・。

詳しいレシピは忘れちゃったけど

もしかしたらマヨネーズも少し入れたらいいかもしれません。

で、サラダね、これは沢山出来ちゃうので

余った分は今日の私のランチに。

お好み焼きの具にしました^^

隠れてるけど、下の真ん中に玉子も入れてます。

これ、美味しかったですよ～

なんといってもサバのほかにキャベツもたっぷり

食べれるので、最高じゃありません？？（＾ｍ＾）

明日は少しでも腰の具合が良くなってるといいなぁ。

いえいえ、へこたれてる暇はありませんの。

まだ買って来た花苗があるんですもん^^

それはまた見てね(^^)v

それでは

皆さま、今日も良い日をお過ごしくださいね^^

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