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山遊び・海遊びやカメラ・写真、星、電子工作（真空管・スピーカー等）の記事を中心にブログに掲載しています
南竹 成己

登山体力の維持

2023年01月01日 | 日記



登山体力の維持は、登山で。が理想ですが毎日行けないので、登山に近い負荷をかける運動。坂道をダッシュするインターバル走とLSD的なのんびりランを交互にしたり。心拍数測定するとおもしろい。いつも山を眺める活動。
#登山

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