仕事場菜園のスイカの成長も日増しにグン、グンです。
見てください！
地上になるスイカ、見事ですよ！
頭領の面目躍如です！
もう一つ。
この前、仲間と採ってきた桑の実。
今日団体のFさんがジャムにしてくださいました。
桑の実ジャム、食べるの初めて！
まず冷蔵庫に入れて、後日パンにはさんで桑の実ジャムサンドで試食してみます。
Fさん、ありがとうございます！
間に合いました。
通勤道の小麦刈りが今日ありました！
おじさんが来るのを待っていたかのように、道路わきの最後の部分刈りでした。
ありがとうございます！
コンバインも音更の機械とは違います。
十勝の小麦刈りを見てもらえて、ホッとしています。
今日は1週間ぶりの自転車！
火曜サイクリングの会の例会。
午後からの仕事や、日中の気温も相当高くなるようなので、早めに自宅を出発。
7：40出発、外はサイクリングに程よい気温です。
いつものように軽いギアで、体の慣らし運転。
(普段ちゃんとストレッチなどしてないおじさん。以後改めます！～リハビリの療法士さんの指導が入りました。）
中央大橋（白鳥大橋）の河川敷には、ホテルの熱気球が上がるところでした。
ゴルフ場わきを越え、まっすぐ音更昭和に入るコース4つ目の坂。
今日は、背中も振動に耐えてくれています。
ほとんど運動らしいことをしていない1週間でしたので、心肺機能がついてきません！
ヒ―、ハ―いいながら4つ目の坂道をクリヤ。
この坂を下り、針路を北に......。
士幌に向かってペダルを回します。
途中、水がほしそうなニンジン畑が広がっていました。
ボケてしまいましたが、緑が鮮やかでした。
東の空には、マッタリした雲と太陽。
この辺りから、今日の暑さの始まりを感じました！
Ｔ字路を左（西）に曲がり、東士幌小学校まで。
ああ、やっぱり空の雲はマッタリ！
さっきの雲が移動してきたのかな。
東士幌で20kmの小休止。
今日のバイクを1枚。
いつものHIROSEフレーム。
結構、粘っこく走ってくれます！
道路わきでは、小麦を刈り取っていました。
コンバインが大きなエンジン音を響かせています。
音更町は、市町村単位では全国一の小麦生産地なのです。（と聞いたような....）
まっすぐ西に向かい、国道241へ出ました。
路側帯が広いバイパス経由で、平原大橋へ入りました。
さっきのマッタリ雲、おじさんの後を追いかけまわしているよう......。
橋を渡り、堤防沿いに集合場所へ。
おじさんは、仕事の都合で途中で別れるので、今日の参加者で1枚。（もう一人、ぎっくり腰の帯広Mさんがいましたが、帰った後でした）
今日の例会コースは、何とおじさんが来たコースと重なるところがありました。
中央大橋を行く前方2人。
おじさんの後ろには
橋を渡って、最初の坂道を上ってくるメンバー
（車の影にはいちゃった人がいます）
いいショットの所でシャッターをと思ったら、メモリーがありません！
今日もSDカード忘れました！
デジカメ本体内蔵のメモリーで写したので、写真はここまで。
昭和に入る坂を降りたところでメンバーと別れ、下士幌小学校に出て中央大橋経由で自宅に戻りました。
今日は1週間ぶりのサイクリングでしたが、背中は振動にも耐えてくれたので、回復に向かっていることが実感できました！
坂道も8つも上りました。
少し出来過ぎかな......。
夕方、仕事場からリハビリに直行。
療法士さんからの指導は、前述の通り、ストレッチの継続が障害のリスクを低くする、でした。