疲れが取れない。

昨夜就寝0時半
7時半起床、薬。
17時から１時間半昼寝。




朝から体が怠くて疲労感たっぷり。
プチ旅行の疲れが取れない。






9時 みかん
12時 ヨーグルト、バナナ、レーズン
14時 板チョコ2欠片
15時 茹で卵、玄米酵素ご飯(3口)、ごま
19時 沢庵、玄米酵素ご飯(１口)、ごま
21時半 ハーゲンダッツ(キャラメルマカデミアナッツ)



ダイエット成功したらご褒美に食べようとずっと冷凍庫に入れていたアイス。
まだダイエット成功してないのに食べてもーた。
一口だけと思ったら、めちゃめちゃ美味いんだもん。
そんなに旨いハーゲンダッツが悪い。
明日体重計るの怖いよ～









前日比+-０㎏
目標体重まであと-１.5㎏