記憶は止まったまま。

昨夜就寝0時半(マイスリー１錠)
8時半起床、薬。
筋トレ+エアロバイク1時間





昨夜は友人と長電話してしまい寝る時間が遅くなった。
内容はやっぱり、先日亡くなった友人の事。
昨日の昼に家事をしてる最中に、ふとある事を思いだし「あ、彼女に電話しなきゃ」と普通に思って、次の瞬間「あ…」ともう彼女がこの世にいない事に気づき改めてその事実に胸がつぶれそうになった。
頭の中のどこかの部分が、まだ彼女が生きているという状態のまま止まっている。
今本当に猛烈に彼女と喋りたい。
話したい事がたくさんあるよ。







9時 みかん
10時半 大根サラダ、ごま
13時半 白菜と豚肉、カマンベールチーズ、玄米酵素ご飯(3口)、納豆
18時 豆乳ゼリー(蜂蜜)
夜 色々なお菓子バカ食い




リバウンド怖いっす
でもお菓子止められないっす






前日比-０.5㎏
目標体重まであと-１㎏