ノイローゼになりそう。

昨夜就寝22時半
2時、4時悪夢を見て目覚める。
6時起床。
筋トレ+エアロバイク1時間
16時から１時間半昼寝。







また悪夢の連続。
一つ目は昔好きだった男が元カノと共謀して売春詐欺？みたいのを働き殺される夢。
二つ目は中学のクラス会に行ったら大好きだった女友達が実はもう何年も前に死んでて、そればかりか他のクラスメイトが数人死んでてショックを受けた夢。


もう何なんだよマジで。
誰かが死ぬ夢ばかり、いい加減ノイローゼになりそう。
辛い。




9時 みかん、キウイ
10時 味噌汁(小松菜、ネギ、油揚げ、ワカメ)
11時半 鶏ももと大根と卵の煮物、玄米酵素ご飯(3口)、ごま
14時 お饅頭2個
19時 玄米酵素ご飯(一口)
20時 ガトーショコラ
21時 ももクロマンチョコ






前日比+-０㎏
目標体重まであと-１.5㎏