漫画借りれたヤホーイ。

昨夜就寝23時
6時5分起床、薬。
筋トレ+エアロバイク70min.






今日は一年ぶりの歯医者。
ちょっとドキドキしたけどパニック発作も起こらず無事に終了。
しかも、その後GEOに行って漫画たくさんレンタルしてきたよー。
半年位前ならこんな事出来なかったもんなー




当たり前の事が当たり前に出来ない。


鬱ってそんな病気です。



9時 バナナ、みかん、キウイ、水菜、牛乳のジュース。
10時 味噌汁(大根、ワカメ)
11時 ミートソース(旦那作)、カマンベールチーズ、玄米酵素ご飯

15時くらいから漫画片手にお菓子食べまくまった。
量が多すぎて書けないくらい。
だってさ、漫画とお菓子ってセットでしょ？


あ～明日1㎏位増えてるんじゃないかな…(怖)




前日比+-０㎏
目標体重ジャスト