ティップネスで体組成分析をしてもらいました。
私の体重と骨格筋量と脂肪量のグラフがこれ。
で、バランスチェックで見ると「肥満型」です。
予想通りです。
これから頑張って骨格筋量が一番飛び出る「太りにくい理想の体」を目指すぞぉ！
Your Happy My Happy !
どんな人生を歩んできたのか？
どんなライフスタイルをしているのか？
そう言うことが住まいに反映されると思います。
素材感を大切にした木の家（木造住宅）をつくることの歓びを体感したい。
そんな気持ちを形にする応援をしたい。
ハウスメーカーの家や大工さんがつくった家とも違う、設計事務所らしいアトリエ系工務店を目指しています。
自然然素材でつくる木の家
太陽の恵みと暮らす--ハイブリッドソーラーハウス--
お問い合わせ アルファプランニング一級建築士事務所
TEL/0480-48-6301 FAX/0480-48-6302
http://www.alphaplanning-net.co.jp
この度の東日本大震災により被災された皆様には心よりお見舞いを申し上げます。
皆様の安全と一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
午前中さっそくTIPNESSに行って最初のレクチャーを受けてきました。
これからの目標や現在の状況のヒヤリングを受けて、体重計に乗りました。
全体的には標準枠に収まっているようなんですが、体脂肪量が多い。
まずは、脂肪過多を適正にもどしましょうね！
とトレーナーに言われました。
数字の目標があると頑張れるような気がします。
コツコツやってみましょう。
がんばろう東日本！
一人じゃない！
みんな仲間だ！
みんなそばにいる！
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そう言うことが住まいに反映されると思います。
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寝正月中に考えました。
そう言えば一昨年の真岡マラソンで踵を痛くしてから、走ってないなぁ、、、
しかも、暴飲暴食でメタボな体になっちゃったしなぁ、、、
何とかしないとなぁ、、、
ジムに入ってメタボ対策でもするか？！
と言うことでさっそくWebで久喜のTIPNESSに申し込んでおいて、今晩登録を済ませました。
体力も落ちてきたし、運動を楽しみながら体脂肪を下げて、これ以上筋力が落ちないようにしたいと思っております。
まだ全然走ってないのに、さっそく3月の羽生マラソン（10km）と4月の幸手さくらマラソン（16km）を予約しちゃいました。
どちらかと言えば追い詰められないと腰を上げないタイプなので。（笑）
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