smile
Come on girl.
悪役
朝5時起床。今日は月曜日。雨のち曇り。
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
今日のリワークは"認知行動療法"と"ナラティブ"でした。
"認知行動療法"では完全主義者であるメリット・デメリットと合理的思考について検討・発表した。
色々と考えているうち、完全主義者であるメリットってあまりないなあって思ってきた。
リワークスタッフ（臨床心理士）は成長期の体験が完全主義者を作るといった論文があるとコメントしていたが、
姉貴とは話をしていて、両親とも時間と約束には厳しい人だったことを思い返してみて、やはりそうかという感じだった。
次回、"信念とメリット・デメリット分析"をやるので、Meの完全主義者的思考を粉々に粉砕してほしいと思った。
"ナラティブ"は両親とも辛いことを表に出さずに暖かく育てられた方でワーカーホリックでうつ病になった方の発表だった。
トラウマもない家庭に育っても、両親の辛いことを表に出さない性格を受け継いでしまい、
辛い時でも意地になって"人の役に立つため"と、結局、自己開示できないままストレスをため込み倒れたのが休職原因だった。
やっぱり"人の役に立つため"とか"自分よりも他人を優先させる"とか、一見良い考え方のように見えるが、
実は自分を粗末にしていて、自分を大切にしなかったがために病気になってしまうケースって多いなと感じた。
自分もそういう思考をもっているため、気を付けなければならないなと感じた。
リワークが終わった後、別途リワークスタッフ（臨床心理士）と相談し、木曜日の"アサーション"の相手役で悩んでいる旨を伝えた。
結論から言うと、"アサーション"の発表者のためにも、相手が嫌がることも敢えて言って、きちんと自己主張しなさい、
これは相手のためでもあるし、ナカナカピエロさんのためにもなるんだからと言われた。
結局、俺が悪役になるのか、と呟いたら、リワークスタッフ（臨床心理士）は"自然ってよくできているわねえ"っと
手を叩いて笑っていた。まったく面白がっている場合じゃないというのに。。。
明日のリワークは"交流分析"と"ヨガ"です。火曜日が一番幸せな日です。頑張りまーす。
今日は以下の圏論の本を読み始めました。
・圏論入門 (数学のかんどころ) 前原 和壽（P.12/204読了）
22時になったら寝る。
【 宝くじの雑学 】
— あざらしアイドル組 (@huusenazarasi) 2018年9月2日 - 06:14
高額当選すると「その日から読む本」
という、その後の人生に失敗しない
冊子を渡される
50万円以上の当せん金を受け取る場合
本人確認出来るものが必要
（100万以上は＋印鑑が必要）
宝くじの当せん金は非… twitter.com/i/web/status/1…
楕円関数，少し整理ができてきた
— きーねくℵ (@Keyneqq) 2018年5月29日 - 19:25
複素の範囲でsin zやcos zなどの周期関数はすべて指数関数e^zに集約されるが，楕円関数の世界ではcn,snなどはテータ関数に集約されるので，指数関数の楕円世界における存在がテータ関数だと考えると一般化の筋が通る
#今日の圏論 #圏論の基礎
— 結城浩 (@hyuki) 2018年9月2日 - 16:56
小さな集合、ユニバース、大きな圏の例いくつか。ようやく関手が出てきた。 pic.twitter.com/D2v90vmj3x
#今日の圏論 #圏論の基礎
— 結城浩 (@hyuki) 2018年9月2日 - 17:24
大きな圏の続き。疑問。「体K上の小さなベクトル空間すべて」を対象に持ち「対象間のすべての線形写像」を射に持つ圏はないの？それとも、これは無意味な問い？ pic.twitter.com/yxD8BLwb4w
孤高の天才＝プリンスが遺した1995年以降の入手困難なアルバム23タイトルと、同時期の軌跡を辿った傑作集『アンソロジー：1995-2010』の国内初デジタル化作品が配信中！
— ソニーミュージック洋楽 (@INTSonyMusicJP) 2018年8月30日 - 20:49
全タイトルを特設サイトでチェック▶︎… twitter.com/i/web/status/1…
#今日の圏論 #圏論の基礎
— 結城浩 (@hyuki) 2018年9月2日 - 17:44
いよいよ関手だ！定義はすぐ理解できた！圏の例がイメージできるからだ！理解すると字が汚くなる！書いているのがもどかしいから！ pic.twitter.com/Yy376XficQ
#今日の圏論 #圏論の基礎
— 結城浩 (@hyuki) 2018年9月2日 - 18:09
関手の例として冪集合関手。具体的に要素まで降りることができるので理解の確認は大丈夫だ。《例示は理解の試金石》であるにゃあ。 pic.twitter.com/55FnKGOhmX
『 夏休みの宿題が出来てない子に
— あざらしアイドル組 (@huusenazarasi) 2018年9月2日 - 19:47
教えて回るホワイトタイガー 』
イラスト
中学生イラストレーター 神々偉武
➡️ @kamigamiibu
#色鉛筆 #色鉛筆画
#アザラシ #あざらし
#イラスト… twitter.com/i/web/status/1…
このスライド凄過ぎる。感動した。 twitter.com/inamiy/status/…
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 21:06
涼しい9月の日曜日 goo.gl/zgAxC2
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 21:38
こんなはずじゃなかった goo.gl/6TxQ8E
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 21:53
そろそろ圏論、本腰で勉強したいな。。。
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 21:55
先日，講演に使った「伸縮するスライド」の一幕です．（もちろん口頭での説明を併用します） pic.twitter.com/mvmuomBPwY
— のらんぶる (@nolimbre) 2016年6月16日 - 21:49
やらしい女 goo.gl/YnEPHk
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 22:11
寝る。
— ナカナカピエロ (@NakanakaPierrot) 2018年9月2日 - 22:14
