ナカナカピエロ おきらくごくらく

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onna - 45

2018-09-26 20:29:50 | 日記

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Jimi Hendrix

2018-09-26 19:41:08 | 日記

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ニュースレター秋号制作完成

2018-09-26 19:19:54 | 日記
ニュースレター秋号制作完成
 
朝4時起床。今日は水曜日。雨。
 
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
 
今日のリワークは"認知行動療法"と"ニュースレター秋号制作"でした。
 
"認知行動療法"は3名の方の怒りの7コラムの板書をしました。
 
様々な意見が出て、やはり感情は表に出して言語化するとすっきりするんだなあっと改めて感じました。
 
次回は、"不安"の7コラムをやるので、新しい7コラムを書かなければなりません。来週の宿題ですねえ。
 
午後の"ニュースレター秋号制作"は事前準備万端で臨み、レターを完成させ、プレゼンもレビューして発表者に後を託しました。
 
来週の水曜日にコンペがありますが、もうどうでもいいです。
 
やることはやりました。リーダーからはやりすぎと怒られましたが。。。笑。
 
明日のリワークは公休を取り、会社の療養コーディネーターと13:00~面談です。頑張りまーす。
 
今日は22時までに寝る。
 
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onna - 44

2018-09-26 17:49:15 | 日記

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onna - 43

2018-09-26 17:32:24 | 日記

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onna - 42

2018-09-26 04:24:09 | 日記

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9月25日(火)のつぶやき

2018-09-26 04:04:36 | 日記
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onna - 41

2018-09-26 04:03:16 | 日記

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onna - 40

2018-09-26 00:55:49 | 日記

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