ナカナカピエロ おきらくごくらく

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Marilyn of Pierrot

2018-09-05 21:08:59 | 日記

Marilyn of Pierrot

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復職審査会準備

2018-09-05 20:11:03 | 日記
復職審査会準備
 
朝5時起床。今日は水曜日。雨のち晴。台風は大丈夫だった。
 
朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。
 
今日のリワークは"認知行動療法"と"復職審査会準備"でした。
 
"認知行動療法"では、12コラムのレビューをしました。
 
12コラムだと"奇跡が起きたとしたら、どんな素晴らしいことがあるか"、"もし友人だったらなんと言ってあげたい"などの項目があり、
 
7コラムとはまた違った見方ができて、新しい発見があり、面白かった。
 
来週の"認知行動療法"は"怒り"がテーマになります。
 
今まで、怒りの7コラムしか書いてこなかったため、興味深々です。
 
"復職審査会準備"は、Meが発表者の一人でした。
 
簡素な内容で1枚の資料に纏め、どこまで質疑応答に耐えられるか試したかったので、収穫大でした。
 
きちんと相手が嫌がるような内容もきちんと自己主張できたし、
 
後からメンバーのコメントを見て、色々とアドバイスを頂き、かつ暖かいコメントもあり、とても嬉しかったです。
 
来週の水曜日の"作業療法"は遂にニュースレターが始まります。ちょっと面倒です。
 
明日のリワークは"アサーション"と"キャリア"です。
 
"アサーション"は発表者の相手役がMeなので、きちんと自分の意見を伝えられるように頑張りたいと思います。
 
今日は以下本を読書。
圏論入門 (数学のかんどころ)   前原 和壽(P.30/204読了)
 
22時になったら寝る。
 
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9月4日(火)のつぶやき

2018-09-05 04:10:37 | 日記
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