ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月26日)

2008年12月26日 05時59分06秒 | Weblog

○起床;5時、就寝;0時30分 体重;72,4Kg スポーツ;5Km走
○日程
 9時;6・7校時卒業保障について、9時;模擬テスト実施 13時;全学教員会議
 15時;学部教授会 15時20分;共通科目委員会 18時;忘年会、
○振り帰り
 昨日から国試に向けた模擬テスト授業が始まった。年末、年始で取り組むもので成果を出したいところである。学生の頑張りに期待したい。
今年一番の寒さとかの情報、沖縄でもコートが欲しい外出時である。そんな所で個人の体調管理が問題である。夜食的に食事を取っており、体重が2Kg程重くなっている。減量か、体調維持か・・・今は体調管理をする必要があり夜食を取っている。一般的に年末年始は体重が増えるとか!気をつけましょう!しかし、今夜は忘年会が2件ある。(笑)

写真は学科で組織している学内学会の役員である。クリスマスのケーキとピザを取って1年間のご苦労を慰労する食事会である。2つ目は美味しいケーキである。

今日も天気は曇り、ちょっと寒い感じがする。しかし頑張りましょう!!