日誌(11月２日）[火] 体調管理しっかりと・・・！

○起床;7時　就寝;1時　体重;76.4Ｋｇ　昨日の運動；なし

○本日の日程
　9時;非常勤講師　　12時；食事会　　18時；運動

○振り返り
　昨日は大学祭の片付け休暇になっていた。実際は体調不良で休養日。朝からもったいない時間を過ごしてしまった。回復した夕方は以前から計画していた夕食会に参加した。夕食会では有意義な時間帯を過ごすことができた。

○喜楽(嬉しかったこと）
　待望の食事会ができたこと　休養が取れたこと　　　



○再発見「写真説明」
　①美しい中にも厳しさもある伊是名の海。　②元気をもらう伊是名の「尚円王」の画像。

○天気
　今日の予報は快晴！体調管理をしっかりしながら頑張りましょう！暇になり集中力が切れるとちょっと体調がおかしくなるので色々取り組みましょう！夕べの食事会で体重が増えてしまった。今日はしっかり汗を流しましょう！今日も頑張りましょう！！

日誌(11月1日）[月] 沖縄も北風が～！

○起床；8時　就寝；1時　体重；75.0ｋｇ　昨日の運動；筋トレ(2時間)

○本日の日程
　　　19時；食事会

○振り返り
　昨日は日曜日で、共同作業の草刈と思って出かけたら別の団体の作業で早々に帰ってきた。その後ジムに行き、汗を流した。その後マックでコーヒーを飲みながら本を読んだ。夜はＮＨＫのＢＳでイ・サンを観た。イ・サンは韓国王室の苦悩と国づくりの歴史のドラマであるがそれを現代的に考えながら見させてもらった。そんな１日であった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　教材のビデオが見つかったこと　ジムの筋トレで汗を流したこと　Ｎさんとメールが取れたこと　イ・サンを観たこと　本が読めたこと　ＤＶＤのラベルが作れたこと　Ｍさんに会えたこと　
　


○再発見「写真説明」
　①家族の中心には大空がいる。　②夕日を期待したが雲が～くもが・・・である。

○天気
　今日の予報は快晴！北風～である。今日は延期になった大学際の後片付けの日でお休み～！しかしちょっと教材研究をする必要がある。夕方からはお食事会である。今日もしっかり頑張りましょう！