日誌(12月1日）[水] 今日から師走～走ろう・・！

○起床；6時　就寝；1時　体重；73.4Kg　昨日の運動；1時間ウォーキング

○本日の日程
　9時；外部講師　11時；コーヒータイム　15時；学科会議　

○振り返り
　昨日は外部の非常勤講師のあと浦添市社協の研修会に参加した。ワークショップであるが新しい発見もあり楽しい学習の機会になった。その研修を通して地域福祉を推進する沖縄の新しい課題も見えてきた。もう少し勉強して行きたい所である。研修を主催した関係者に感謝をするところである。
　
○喜楽(嬉しかったこと）
　学生が研修に参加したこと　Kさんからメールが来たこと　体重が減ったこと　



○再発見「写真説明」
　①那覇市の教育委員会が入居するとまりん。　②浦添市の地域福祉の研修会。

○天気
　今日の予報は快晴！日焼けを気にしながら今日も練習に励みましょう。体重が予定通り減ってきている。今日中はちょっと管理をしっかりしましょう。間食ナシ。お菓子なし。2食にする。７２Kg目標である。頑張りましょう！・・・今日から12月師走・・後１ケ月である。今日もしっかり頑張りましょう！！

日誌(11月30日）[火] 学習と新しい発見と～！

○起床；6時30分　就寝；1時　体重；73.8Kg　昨日の運動；なし

○本日の日程
　9時；非常勤講師　13時；浦添市地域福祉研修会　　18時；マラソン練習

○振り返り
　昨日は早朝からの学習会とその後、友人との会談、そして研修会への参加。講義、会食会と結構忙しかった。残念なのは夕方から雨になり、走れなかったことである。研修会ではプレゼンテーションの仕方を含め、新しい発見があった。基本はわかりやすかったことである。説明の仕方に発見があった。夕食会でも楽しい出会いがあった。

○喜楽(嬉しかったこと）
　Hさんに会ったこと　U社協の会食会に参加したこと　研修で新しい発見があったこと　Sさんに会って部活について相談できたこと　Mさんに会えたこと　Fさんとの出会いがあった　M、Tさんとの話合いができた　　



○再発見「写真説明」
　①大宜味村道の駅「ぶながやの郷」！　②喜田の道の駅の夕日

○天気
　今日の天気は雨から曇りへ。夕方は曇りなので走りたいですね。体重が減ってきた。昨夜飲み会でちょっと口にするものが多かったのであきらめていたが、体重は確実に減っている。(笑）・・今日も頑張りましょう！充実した一日のために・・・！