ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月7日)[日] 予報は、終日雨~!

2010年11月07日 11時43分42秒 | Weblog

○起床;8時 就寝;1時30分 体重;75.2Kg 昨日の運動;バイク(40Km走)

○本日の日程
  終日~研修!

○振り返り
 昨日は午前中自転車に乗り40Km走をした。午後からは講義があり早々に学校に出勤した。午後8時には講義を終えて、家族の待つ本家へ。本家でもあいを集金しお役ごめん。その後TV観戦で気がついたら12時になっていた。

○喜楽(嬉しかったこと)
 家族が集まったこと 自転車に乗れたこと 学生達と話ができたこ イカをもらったこと 
 


○再発見「写真説明」
 ①大空君は日々成長である。 ②7日のよみたんまつり会場!

○天気
 今日の予報は終日雨~あめ!まつりがあるが読書に午後は当てる予定である。まつりは雨天と調整しながら取り組むとのことである。長男の出場する空手大会が中城村でありそこにカメラマンで参加する。今日は明日からの講義の準備である。今日を楽しもう!