ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月25日)[木] エコ~!

2010年11月24日 23時29分34秒 | Weblog
○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74,6Kg 昨日の運動;5Km走

○本日の日程
 13時;基礎演習Ⅱ 16時;ランニング

○振り返り
 昨日は非常勤講師の後、ジムで走った。5km走である。しっかり走れた。糸満市の包括の会議があり、糸満の高齢者福祉について色々情報をもらい、勉強をさせてもらった。
 その後大学の現状と展望のシンポがあった。課題は山積である。NPOの役員会があり参加し今後について意見交換を行った。そんな一日であった。
 
○喜楽(嬉しかったこと)
 新しい発想があった。学生からケーキをもらった 糸満市で高齢者問題について色々勉強できた 某市でMさんにあった NPOのメンバーに会った Nさんからメールが届いた  




○再発見「写真説明」
 ①糸満市庁舎(太陽発電パネルがいっぱい)。 ②芸大生の作品群。

○天気
 今日は曇りから雨!体調管理をしながら今日の予定をしっかり対応しましょう!頑張ろう!!