ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月11日)[木] 介護の日!!

2010年11月10日 22時35分06秒 | Weblog

○起床;7時 睡眠;0時 体重;74.6Kg 昨日の運動;筋トレ(1時間)

○本日の日程
 13時;基礎演習Ⅱ  16時20分;研修会  20時;夕食打ち合わせ

○振り返り
 昨日は早々の非常勤講師の後、審査会の資料チエック、筋トレそして学部、学科会議が持たれた。6時に終えた学科会議以後に車で北谷に移動したが、60分もかかった。先月は高速で80分もかかった
ことを考えると、沖縄の交通体系が気になる。

○喜楽(嬉しかったこと)
 筋トレができたこと Iさん・Mさんと会えたこと 審査会がぶじ終えたこと 



○再発見「写真説明」
 ①伊是名の風景「住宅と石垣」②「福木と石垣」である。伊是名の特徴は珊瑚礁をそのまま使った石垣である。

○天気
 今日の予報は快晴、秋晴れである。今日も日程はちょっとタイトである。必死に頑張りましょう!
 今日は厚生労働省が定める「介護の日」であるが制定の理由が「いい日、いい日、毎日、あったか介護ありがとう」を念頭に、「いい日、いい日」にかけた覚えやすく、親しみやすい語呂合わせとしました。・・・ということである。