ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月20日)[土] 秋深く・・!

2010年11月19日 23時32分01秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;1時 体重;75.6Kg 昨日の運動;筋トレ、スイム

○本日の日程
 10時;専門ゼミ(ミニデイサービス) 9時;教員採用面接 16時20分;講義 18時30分;講義

○振り返り
 昨日は早々のゼミとCSWの打ち合わせ、そして相談援助演習で地域のことを考えた。先週から対応した推薦入試の判定会議があった。その後、ジムで筋トレを行いクールダウンでプールで泳いだ。
そんな一日であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
 筋トレで汗をながした 水泳ができた 相談援助演習Ⅴが面白かった。 CSWの話が面白かった Rさんからメールが来た。



 
○再発見「写真説明」
 ①野底崎を見下ろす ②於茂登トンネルの石垣側

○天気
 今日の予報は曇り、そして晴れ。今日は久しぶりに地域デイサービスである。学生達の頑張りに期待したい。教員採用の面接もあり、ちょとパタパタの一日になるでしょう。今日もしっかり頑張りましょう!