ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(11月21日)[日] さあ~挑戦だ!中部トリム

2010年11月20日 23時21分47秒 | Weblog
○起床;5時30分 就寝;11時30分 体重;76.0kg 昨日の運動;なし

○本日の日程
 8時;中部トリムマラソン大会(20Km参加)

○振り返り
 昨日はミニデイサービスをゼミで取り組んだ。3年次のちょい悪ネネーズに協力をしてもらい展開した。楽しいひと時を過ごせた。午後からは新教員の採用に向けた模擬授業と面談を行った。新しい仲間ができる期待が膨らんだ。夕方からは講義があり、学生達と考える機会になった。
 
○喜楽(嬉しかったこと)
 ちょい悪ネネーズの演奏を聞けたこと 長田自治会の役員と話せたこと ミニデイサービスでお話ができたこと Iさんからメールが来たこと 



○再発見「写真説明」
 ①沖縄の大学のキャンパスはまだ緑です(笑)! ②ミニデイサービス「ちょい悪ネネーズの演奏」

○天気
 今日は快晴のランニング日和の予報。しっかり楽しんで来ます。20Kmの完走とプラス10Kmぐらい走ってみたい。今日一日頑張ろう!!