日誌(12月3日）[金] イルミネーション～夜がまぶしい！

○起床；7時　就寝；1時　体重；72,6Kg　昨日の運動；太陽下坂道走、９ｋｍ

○本日の日程
　１０時４０分；専門演習Ⅰ　14時40分；相談演習Ⅴ　16時30；会議A　18時30分；報告会B

○振り返り
　昨日は午前中に走ってみた。太陽光線を浴びながらの坂道走を試みた。結構大変であった。午後の基礎演習は海外研修の取り組みについて楽しく学生達は取り組んでいた。
　R大での地域福祉の勉強会は南城社協に協力を頂、勉強をさせてもらった。合併の現状と課題と展望であった。～結構、見えてきた感がする。
　
○喜楽(嬉しかったこと）
　Sさんから講演会の案内があった　南城市の地域福祉について勉強できた　Mさんと連絡が取れた　Kさんから相談の電話をいただいた　



○再発見「写真説明」
　①国頭から見た名護市・本部半島方面！　　　　②北谷町美浜のイルミネーション。

○天気
　今日の予報はは曇りから太陽へ！体重が減ってきた。今日の日程もハードである。今日も充実した
1日を過ごしましょう！頑張りましょう！！

日誌(１２月２日）[木] あと少し・・・！

○起床；7時　就寝；１時　体重；72.8Kg　昨日の運動；5,000M走＋6,000屋外走

○本日の日程
　13時；基礎演習Ⅱ　16時20分；地域福祉研究会　19時；筋トレ

○振り返り
　昨日は朝１番の非常勤のあと、2時間ほどマックで資料の整理と本を読んだ。至福のひと時であった。学科会議では新しい学科の展開について議論が展開された。キーワードは「健康スポーツ」である。那覇マラソンに向けて2時間ほど汗を流した。調子は上々である。

○喜楽（嬉しかったこと）
　学生からバナナをもらったこと　Iさんとコーヒーを飲めたこと　本が読めたこと　走れたこと　



○再発見「写真説明」
　①大宜見の道の駅からの眺め！　②大宜見で見つけた風景！

○天気
　今日の予報は晴れから雨～！体重が72ｋｇ台になってきた。今日中で維持のカタチガできるでしょうか。ボクサーの筋トレをしながら減量の苦しみを考えると楽勝かな！と考える。お菓子と食べる内容を変えただけだから・・・(笑）今日もしっかり頑張りましょう！！