ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月16日)[木] 雨ですね~!

2010年12月15日 23時47分07秒 | Weblog
○起床;8時 就寝;1時 体重;74.0kg 昨日の運動;なし

○本日の日程
 13時;演習  16時20分;研究会 18時30分;面談

○振り返り
 昨日は1校時目の講義の後、腰痛の回復を図るために、休養をとった。元気回復であるが、ちょっとまだ気になる。今日もゆっくり休養に当てましょう!

○喜楽(嬉しかったこと)
 Iさんからメールが来たこと Hさんから運営に関する資料をもらうことになったこと ゆっくり休養したこと 
 


○再発見『写真説明」
 ①みかんが鈴なりの沖永良部  ②一応イルミネーションです

○天気
 予報は雨!現在小雨が降っている。腰を気にしながら今日もしっかり対応していきましょう。