ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月28日)[火] 2010年仕事納め!

2010年12月27日 23時34分54秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;0時 体重;74.8kg 昨日の運動;なし

○本日の日程
 9時;国試対策講座5日目

○振り返り
 昨日は体調が思わしくなく国試対策講座を休息したが、助手がしっかり頑張っていた。参加者が若干増えたが申請をしながら参加しない学生達が多数いて・・困ったもんである。
 


○喜楽(嬉しかったこと)
 国試のチュターの対応がよかったこと 東京のIさんからメールが来たこと 年賀状を作成できたこと Mさんと話ができたこと 




○再発見「写真説明」
 ①皇居周辺の紅葉   ②年の瀬の大学祭の1コマ「コスプレー喫茶」

○天気
 今日の予報は快晴。全国的には雨の予報である。体調管理をしっかりしなければならない私がちょっと困ったもんである。今日は仕事納めである。職場における忘年会がある体重管理に注意しましょう。今日も頑張りましょう!!体重の増加の理由はわかっているが、その対応を考えましょう!

日誌(12月27日)[月] 年末の大学際!

2010年12月27日 05時02分04秒 | Weblog
○起床;3時 就寝;11時 体重;74.4Kg  昨日の運動;なし

○本日の日程
 9時;国試対策冬季講座

○振り返り
 昨日は日曜日にも関わらず季節外れの学際と国試対策の冬季講座。講座は相談だけだからアルバイトをしながらの対応である。学生達は頑張っている。目が輝いてきた。(笑)季節外れの学際で4年次が思い出づくりで頑張っている!"ウソー”の心境であるが・・・!それぞれの人生ですから・・!
 雨があったり、風があったり~寒かったりで体調管理が気になるところである。

○喜楽(嬉しかったこと)
 頑張っている学生がいる 学際でコーヒーが飲めた 学際でカレーが食べられた 学際に卒業生が来た 



○再発見「写真説明」
 ①家全体を飾ったイルミネーション(座喜味) ②季節外れの学園祭に来てくれた卒業生!
 
○天気
 今日の予報は快晴!しかし冬型の天気で、超寒そうである。体調管理に注意しましょう!体重が増えてきた・・・運動をしていないからでしょう!ヤバイ!