ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月20日)[月] 新しい展開へ・・・!

2010年12月19日 23時10分52秒 | Weblog
○起床;6時 就寝;0時30分 体重;73.4kg 昨日の運動;なし

○本日の日程
 9時;非常勤講師  16時20分;講義  18時30分;会議

○振り返り
 昨日は日曜日であったが、高校生の地区リーグ戦を見に行った。那覇・南部地区は南部商業高校、中部は中部商業に行った。久しぶりの高校生のプレーに青春時代を思い出してしまった。(笑)
 知人のクリスマスコンサートを聞きに行った。素晴らしい発表であった。感動~感動であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
 高校生のバレーが見れたこと U先生に会えたこと S先生に会えたこと Sさん家族に会えたこと そばが美味しかったこと 年賀状の写真が撮れたこと イ・サンを見たこと Tさんが尋ねてきた ~  



○再発見「写真説明」
①クリマスコンサート「壮年の歌声」 ②高校生の元気!

○天気
 今日の予報は快晴!風邪が流行っているようである。しっかり健康管理をしましょう!そしてしっかり日程をこなしましょう。今日も一日頑張りましょう!

日誌(12月19日)[日] ひと足早く・・・メリ~クリスマス!

2010年12月19日 00時37分42秒 | Weblog

○起床;8時 就寝;1時 体重;73.6kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
 10時;高校生バレーボール大会(中部、南部大会)見学 
○振り返り
 昨日は土曜日であったが、朝はゼミのミニデイサービスでクリスマスパーティであった。参加者は若干少なかったが外部の協力を得て楽しくできた。その後、南部地区と中部地区の高校生のリーグ戦を見学に行った。皆さん頑張っていた。その後推薦とAOの入学前のオリエンテーションに参加した。そこで来年入学予定のAさんと話をすることができた。講義は楽しく学生達とバトルであった。(笑)

○喜楽(嬉しかったこと)
 高校バレーを見たこと ミニデイサービスが盛り上がったこと 高校生のAさんと話ができたこと Iさんからメールが来たこと  



○再発見「写真説明」
 ①ミニデイサービスのクリスマスパーティー ②ミニデイサービスの参加者集合写真

○天気
 今日の天気は快晴!しかしちょっと寒い。今日も高校生のバレーボールの大会を見学しに行くことにしている。しっかり情報をもらって来たいところである。頑張りましょう!