○起床；5時 就寝；11時 体重；73.6Ｋｇ 昨日の運動；ウォーキング（1時間）
○本日の日程
9時；那覇マラソンスタート
○振り返り
昨日は土曜日であるが講義日であった。朝は軽くウォーキングをして身体を起こし、午後から奥武山武道館でのゼッケン交付会場に行き、ゼッケンを受け取った。その後講義②コマをこなし、早々に帰宅であった。自宅では翌日に向けての準備を行った。そして11時には床に就かしてもらった。
○喜楽(嬉しかったこと）
1時間ウォーキングできたこと ゼッケンを無事受け取ったこと
○再発見「写真説明」
①スタート地点である公園。 ②ゼッケン受付の奥武山武道館！
○天気
今日の予報は快晴から曇りへ！しかし15時まで快晴！！水分補給に注意して完走を目指します。目標は4時間台、ダメなら完走を・・と考え楽しく走ります。