ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月3日)[木} 桃の節句 ひなまつり

2011年03月03日 00時48分40秒 | Weblog
 
○写真説明
①真和志高校のシーさー  ②真和志高校の花壇

○起床;7時 就寝;1時 体重;75.4kg

○昨日の運動
  なし~!(ちょっと腰が痛い)
○本日の日程
 10時;沖縄地域福祉学会役員会   19時30分;てだこ市民大学講座
○振り返り

○喜楽(嬉かったこと)
美味しいお店を知ったこと Nさんが研究室を尋ねてきたこと Iさんからメールが来たこと
Oさんに久しぶりに会ったこと 

○感謝
Nさんに感謝 Oさんに感謝 Oさんに感謝 

○天気
今日の予報は曇りから晴れ。体重が増えている。昨夜の送別会で食べすぎたことと最近運動を殆どしていないことによる。今日こそは・・。那覇の繁華街に久しぶりに行った。素敵なお店での送別会であった。