ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月26日)[土] 久しぶりに歯痛です!(涙)

2011年03月25日 23時58分48秒 | Weblog
  
○写真説明
①ビーチタワーホテルで見つけた花木。②インパセンチ ③ランの花

○起床;8時 就寝;1時 体重;76.2kg
○昨日の運動
 40分ウォーキング
○今日の日程
15時;故久手堅憲一先生の告別式
○振り返り
昨日はゼミ合宿を終え、早速仕事であった。障害者スポーツ指導者講習会である。参加者は色々な分野から参加している。午後の民生委員推薦委員会では新しい民生委員の承認がされた。夕方の食事会は歯痛のために参加を取りやめ歯科医に行った。そんな1日であった。
○嬉しかったこと
Aさんに会えたこと 障害スポーツ指導講習会で新しい出会いがあった Sさんにコーヒーをもらったこと 那覇役所Sさんに話が聞けたこと Nさんに会い県社協に就職が決まったことを聞いたこと Dさんからメールが来たこと Kさんから返事のメールが来たこと Sさんから元気メールが来たこと 修さんからメールが来て近況を知れたこと
○感謝
ゼミにメンバーに感謝 歯科医に感謝 障害スポーツ指導員に感謝 Sさんに感謝
○天気
今日の予報は曇り、午後から先輩の告別式がある。しっかり対応をしましょう。体重が76kgに増えている。ちょっとヤバイところである。

日誌(3月25日)[金] ゼミ合宿は最高でした。頑張れ日本!

2011年03月25日 00時30分10秒 | Weblog

○写真説明(仮)
写真はカメラに収めたがケーブルを忘れたので取り込めない。後で差し替える。
○起床;6時 就寝;1時 体重;75.0kg
○昨日の運動
 なし・・
○今日の日程
10時;障害スポーツ指導員養成講習会 15時;那覇市民生委員推薦委員会 18時;夜間学生懇親会
○振り返り
昨日、朝は資料作りでパタパタした。午後からは共同募金の評議員会に出席した。その後学校に行き明日の研修会資料のコピーをした。その後急いで北谷に行き、宿泊研修に参加した。宿泊研修は専門演習Ⅰでミニデイサービスに関ったメンバーで慰労会をかねてのゼミ合宿である。焼肉を食べ、温泉に入り、お酒を飲みながら人生談義で花が咲いた。ゼミ合宿は楽しい取り組みになった。ブログを書くためのPCを忘れ、息子と利枝子にお世話になった。そんな1日である。
○嬉しかったこと
ゼミ合宿ができたこと 資料ができたこと 共同募金会に参加できたこと  
○感謝
ゼミの皆さんに感謝 息子に感謝 利枝子に感謝 Sさんに感謝 
○天気
今日の天気は曇り。朝から研修~研修であるが楽しく対応しましょう。今日はゼミ合宿のホテルからの出勤である。体重が75kgであるが今日も減量作戦はできそうに無い。(笑)今日も頑張りましょう!!