考えてみるに、15年前に骨折した右膝
ずっと違和感があったのにここ一年ほどの間に
いつの間にか違和感が消えていた。
これはやっぱりカーブスの、お陰なのか、、
あの軽い筋トレでも効果はあるんだな。
年末に骨折する以前は、お教室の合間にカーブスへ行き、絵画教室にも行き、友達とガーデンズをウロウロし、と忙しくしていたのに
それが出来なくなり何も予定がない日は
座っているか寝ているか。
うむ、ここは奮起してカーブスに行くべきか
と、悩んでいます。
コーチに予め伝えておくと、良いように指導していただけるはず。
このダラダラは心にも良くないような気がするなぁ。
今日はお教室。
朝が早いのでとっくに準備は出来ました。
近頃は夜9時か10時には眠くなり
朝、4時過ぎに目覚めると言う、とんでもない朝型人間になっています。
フェリシアをドライフラワーに。
病院食に触発され
数年ぶりにヒジキの煮物を作りました。
最近のヒジキって水で戻さなくてもOKなのがあるんですね。
これは便利だわ。
夫が「久しぶりにヒジキを食べたな、何年ぶりかな」と呟いていました。
ヒジキ、人参、油揚げ、大豆
いかにも身体に良さそうだ。
