6月20日

朝食

・ベーコンエッグ乗せトースト

・みそ汁（昨夜の残り）

・カフェオレ

 

昼食

・ウィンナーパン

・レーズンパン

・チョコフランス

・酢の物（作り置き）

・ゼロカロリーコーラ

 

夕食

・グリルチキンと野菜

・コーンポタージュスープ

・ほうじ茶

 

 

朝の体重 65.7kg

1日の歩数 3,466歩

 

仕事が休みなので、アレコレ自分がしたいことをしようと朝から出かけたけど、なかなか思うように進まなくて疲れた😨

 

昼ごはん食べて、もう外には出たくなかったけど、自分の楽しみごとのために力振り絞って出てった。

最近ハマった趣味の道具を買って来ました。

やり込めるぐらいに楽しめるといいな😊

 

夜ごはんは、貰い物で賞味期限の近付いたかけだれ発端で野菜とお肉を焼いてみた。

ただ焼いただけでかけただけなんだけど、美味しい😍

野菜がうまい　だし醤油だれ｜ダイショー

たしかノンオイルなんだけど、だしが効いてるから全然物足りなくない！

豚とか牛も薄切りとかなら合いそう。

野菜が美味しいのはもちろんだけど、お肉も一緒に食べたいクチだから、合うのが嬉しい。

 

コーンポタージュも生から作るのに初挑戦！

漉してないから繊維はあたるけど、食べるスープって感じで良い。

トウモロコシの甘さが美味しい😊

 

今週も明日で終わり。

明日はイレギュラーなお仕事入るけど、あんまり緊張しないようにできたら良いな。