ハビリを受けながら 看護師さんに聞いてみた
ここの内出血の脚 風呂は大丈夫かねぇ 家の風呂には何度も入っているのに聞く
答えは簡単 あまり温めるのは良くありませんね
三週間 自分の失態で脚を痛めてい まだ内出血の黒さは大きく残っている
勿論痛みがあるから ウオーキングはもとより 近くのコンビニくらいしか行けない
痛みと言えば ひところの激痛からはおかげさまで軽い ただ 半分青い感じだ
暇さえあれば ウオーキングに出ていた私が家に引きこもり ストレスは溜まっている
え～い ままよ スーパー銭湯に行ってしまえ と 昨日車で行った
運転する右足 アクセル プレーキだが ふくらはぎが突っ張る 痛さは少しだ
脚の痛さより 自分の心のケアが大切だ これは勧められない勝手なこと
いつもは浴場に入ったら90分 サウナや各種風呂で楽しむが 内湯の温泉主体にした
黒い内出血あと まだだなぁと眺める
ミストサウナも入りたい一つだ 一か月にも及ぶデトックス処理でもある
身体の中からいっぱい汗を出して 悪い要素も追い出してしまおう
時間はいつもの三分の二 でも 帰ったらすっきり また 貼薬をべたべた
なんだか 脚が少し折っても痛みが良くなっている ただ そんな気かもしれない
良く寝た 二日続きで眠られた 元気と笑顔 表向きには十分である
さて これから準備 下町のうたごえ 本所地域プラザに出かける 皆さんと会える
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工夫するとしかして、無理は禁物です
この歳になりますと、治りの時間が若い頃
の二倍以上の時間を要します。
焦らずのんびりと治してください・・
お大事に <(_ _*)>
でも、どうぞお大事になさって下さい！！
若い人と違って回復力がかなり劣っている 確かにそうですね
脚に治りかけに無茶な行動は自重しています
家にいても風呂は入るので 一度くらいは現時点で良いかなと思いました
気分的には快調です
すっきりと 昨日もうたごえに行きました
今日はリハビリを受けてきます
痛みも当初の半分くらいですが むくんでいます
家の風呂 入るなら スーパー銭湯も同じと決め込んでいってきました
気分的には すごく すっきりです
おかげで 昨日も快調にうたごえでした
階段の下りが 痛いですね