歩ける事は健康の源、

平成２７年６月１１日（木）



４月１日からＨちゃんと続けている朝ウォーキング。


３日坊主になるかと思いきやもう２カ月半場を過ぎました。

フュヤフュヤしていた足のふくらはぎはスポーツマンの様に筋肉で硬くなっておりますの　


　数日前から左膝が痛い・・・

ウォーキングで歩き過ぎた後遺症なのでしょうか・・・

ウォーキングはしない方がいいのかなぁ～夫に口説きましたわ


靴が合わないんでないか？

２カ月以上も履いていたスニーカー、娘のお古です。

よくよく見たら左の指先が破れていました。

指先が破れていただけで膝にまで支障が出るなんて！


シューズを替えたら翌日から膝の痛みが薄れて来たのには驚きました

歩ける事は健康の源、これからもシューズにも気にしつつウォーキング頑張りま～す