詩吟の勧め、

平成29年6月28日(水)



２週続けて詩吟クラブに行って来ました。

詩吟は健康に良いのです‼️

💮 大きな声を出す (ストレス解消)

💮 大きく息を吸う (有酸素運動)

💮 腹式呼吸 (腹筋を鍛え五臓六腑を丈夫にする)

💮 詩を暗記する (脳を活性化する)

💮 いつでもどこでも自由に出来る(道具はいらない)


今日も気持ち良く吟じられましたわ (*^o^*)