ヨガって拷問かと、

平成30年10月25日(木)


高齢者対象のヨガ🧘‍♂️教室。

私、まだヨガ座り長く出来ませんで・・・

始めた時よりはちょこっと出来るようになったけど、暫くすると股関節が悲鳴を上げます

俗に言うあぐら 🧘‍♀️がかけないんですの。

男性の楽そうに見える胡座って股関節が柔らかいって事❓

そう言えば私、正座をチョット崩して足を斜めて座るのも出来ない 👋👋

考えて試してみると、正座か脚伸ばすかしか出来ないのが分かったのです 😱

かと言って正座も長くは無理‼️、

関節が硬いって事、ヨガ🧘‍♂️にはかなりのハンディありでキツイのです。

最初は拷問かと思いましたもの 😱

この頃は少〜〜し、慣れて股関節が痛んだり腹筋が吊ったりしても対処出来る様になりましたわ 🙋‍♀️

いつの日にかきっと、ヨガ🧘‍♂️座りで通せる様になります