格好悪くても良いのよ

令和6年9月12日(木)




私には1ヶ月ぶりの白老町介護予防事業のストレッチ・ヨガ🧘‍♀️教室参加です。

身体の硬い私は本日も苦戦しております🤣

ヨガ🧘‍♀️座りもままならずあちこちが痛む😖


それでも継続は力なりとか言いますので頑張ってますわ

身体が硬いと転んだ時には骨がボッキリなんて事がありそうで・・・

そんな不安を抱えながら毎日歩いております・・・


高齢者、転んだら骨折 高齢者のあるある標語です。

現にお隣のＴ佳ちゃんもお向かいのＨ江ちゃんも転んだ拍子に手首を骨折して入院の運びになっていましたからね


アヒルのようにヨタヨタ歩きで格好悪くても🚶‍♀️🚶‍♂️構わないわ

転ばない様に気をつけましょう‼️