健康に気を使う日でした

令和7年1月9日(木)



新年第一回目の白老町介護予防事業のストレッチ・ヨガ🧘‍♀️教室参加です。

やはり運動不足で身体のあちこち痛かったわ・・・

それでも冷えていた身体も温まって良い具合の疲労感でした🤗


午後からは編み物教室、新年早々Ｋ川さんから手作り味噌を頂きました

発酵食品の味噌は身体に良いので明日の味噌汁から使いますね


夕方、夫の入居施設相談員さんから電話が・・・

年末年始の風邪で体調崩していた夫ですが、長く寝たきりになっていたので車椅子で未だ体幹が保られないでいる様です。

夫の事ですからきっとイライラしているんだと思いますわ🤣


時間かけてもう歳なんだから体調戻さないと・・・🤔




明日も良い天気になりそうです