試験準備

採用5年目から受けられる昇進試験
気づけば、あと2年半かー。

って、かなり気が早いけど
頭がそんなによろしくないので
ぼちぼちやっていきますかねー
と思った雨の日の仕事

帰宅してドタバタして
たまってた手紙関係を片付けた
平日じゃこんなもんが限界かなー

ランニング休暇

てなことで、30～フルを目指してみたものの
右足首が痛くなったので18キロで断念
バレーの試合も近いし無理はできないね

途中、屈伸をしたりして疲労をためないように走ったけど
いかんせんペースが上がらない
7時間ギリギリになるよなーもっと走らないと

で、2000キロカロリーほど消費したので
中華料理屋でレバニラ炒め定食を
夜は豚のしょうが焼きをガッツリ食べる

う～ん、不安が大きいね、昼に長く走れる日も多くないし
夜にちょこちょこ走っていこー

31 Days to Tokyo Marathon 2010
Today's Run :18K(197K)